بادام زمینی باربیکیو

بادام زمینی یک آجیل مغذی است که طرفداران زیادی دارد و ایجاد تنوع در تولید فرآورده‌های آن به محبوبیت بادام زمینی می‌افزاید. بادام زمینی روکش دار با طعم باربیکیو، مخلوطی از طعم ادویه‌های کچاپ، سرکه، پودر فلفل، پودر پیاز و کمی شکر است.

بادام زمینی باربیکیو یک میان وعده فوق العاده خوشمزه است که با دارا بودن فواید و ویتامین‌های مختلف، می‌تواند جایگزین خوبی برای تنقلات ناسالم باشد.

بادام زمینی ویتامین‌ها و مواد مغذی فراوانی را  داراست.

مقدار 100 گرم بادام زمینی خام دارای مواد مغذی زیر است:

• میزان 567 کالری انرژی
• مقدار 7% آب
• مقدار 25.8 گرم پروتئین
• مقدار 16.1 گرم کربوهیدرات
• مقدار 4.7 گرم قند
• مقدار 8.5 گرم فیبر
• مقدار 49.2 گرم چربی (که 6.28 گرم آن اشباع‌شده، 24.43 گرم اشباع‌نشده‌ی تک و 15.56 گرم اشباع‌نشده‌ی چندگانه است)
• مقدار 15.56 گرم امگا 6